2012年澳大利亞政府提出研究報告, 呼籲全民
共同創造健康的工作環境,減少職場上久坐問題

 

節錄原文結論：

最新研究顯示，長時間久坐將導致：

體重過重或是肥胖

不健康的血糖或血脂

心血管疾病的致死率

 

建議所有企業主，

-重新設計工作環境，提供員工可調式站立桌

-採用走動式或站立開會

-增加短的休息時間，取代以往固定的早午茶時間。調查顯示，增加短暫的休息次數，對生產力沒有負面影響

-鼓勵員工多採用面對面的互動溝通，減少對通訊軟體的依賴

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https://www.youtube.com/watch?v=4OGSDsB1prY
 

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